![Аватар пользователя Алексей Петров Аватар пользователя Алексей Петров](https://socdep.ru/sites/default/files/styles/thumbnail/public/pictures/picture-97-1429094885.jpg?itok=Xv-justP)
![](/sites/default/files/reckl_16x16.png)
Любой человек, ставший участником дорожного движения, становится подвержен стрессу не зависимо от того какой его водительский стаж. Особенно сильно это проявляется в больших городах, с непрерывным потоком движения автомашин Стресс – это совокупность адаптационных факторов являющихся результатом психологического воздействия или влияния окружающей среды на человека.
![стресс у водителя могут вызвать поведение пассажиров и пешеходов](https://socdep.ru/sites/default/files/styles/618x468/public/field/image/traffic-herald-square-matthias-rhomberg-620x264.jpg?itok=50tPt2Bh)
Разберем, что оказывает наиболее сильное на стрессы водителя. Управление автомобилем требует от водителя постоянной концентрации внимания, собранности. Множество различных факторов, являющимися неотъемлемыми спутниками участников движения, вызывают напряжение, особенно у начинающих автолюбителей. Тремя основными являются:
- Ответственность;
- Неожиданность;
- Неопределенность.
Фактор ответственности проявляется в осознании того, что в твоих руках средство повышенной опасности, что жизнь людей, которые находятся с тобой в автомобиле, а так же те, что могут встретиться по ходу движения, полностью зависят от твоих действий на дороге.
Фактор неожиданности – включает в себя явления, которые неподконтрольны водителю. К ним можно отнести поведение на дороге других участников движения, погодных условий, состояние дорожного покрытия, даже пробки в самых неожиданных местах.
Неопределенность - вызвана замешательством и потерей ориентации на дороге в результате неправильно расположенных знаков, указателей, нарушение или отсутствие разметки. А так же поведение других водителей на дороге. Например: при повороте не обозначают начало маневра сигналом поворотника.
Особенно сильный стресс у водителя могут вызвать поведение пассажиров и пешеходов. И если от пассажиров можно отстраниться, то повлиять как-либо на поведение пешехода - нереально. Ведь пешеход тоже является участником дорожного движения, правда в его адекватности иногда приходится усомниться.
Конкретного рецепта, как не допустить стрессы водителя, не существует. Ведь у каждого водителя есть свой фактор, который приводит к стрессу. Просто надо его учитывать перед началом движения, но есть несколько способов, как снять нервное напряжение:
- Не зацикливаться на проблеме, считать ее рядовой и не заслуживающей внимания;
- Поставить психологический барьер ограждающий от внешних раздражителей: (например, включить любимую музыку, желательно спокойную).
- Хвалить самого себя за выдержку и терпение на дороге, с юмором относиться к ситуации.
- При сильном возбуждении следует остановиться у края дороги, выйти из автомобиля, поприседать, попинать колесо или прокричаться.
Стресс постоянный спутник водителя и метод борьбы с ним каждый выбирает индивидуально.