Элитные спортсмены сталкиваются с целым набором факторов, которые повышают риск ухудшения психического здоровья: травмы, перегрузки, выгорание, давление результатов, пристальное внимание публики и травля в соцсетях. Но при этом их по-прежнему часто воспринимают как людей с почти безупречной психологической устойчивостью — тех, кто способен выдержать любое напряжение на высшем уровне.

Однако миф о «ментально крепком» или неуязвимом спортсмене нередко скрывает реальную цену, которую платит организм и психика в большом спорте. Именно поэтому Международный олимпийский комитет призывает элитные виды спорта по всему миру выстраивать более надёжные протоколы по психическому здоровью.

МОК делает ставку на раннее вмешательство. В обновлённом экспертном консенсусе по психическому здоровью в элитном спорте, разработанном при участии международной группы академических специалистов, важным элементом назван скрининг психического здоровья. Это короткие структурированные вопросы, которые помогают заметить возможные признаки проблем и понять, нужна ли дальнейшая оценка состояния.

У такого скрининга сразу несколько задач. Главная — как можно раньше выявить риск ухудшения психического здоровья, чтобы поддержку или лечение можно было начать вовремя. Если такие проверки проводить вместе с обычными медосмотрами, это помогает сделать тему психического здоровья нормальной частью спортивной и медицинской повестки, а заодно может повысить готовность спортсменов обращаться за помощью.

Для многих спортсменов говорить о проблеме и просить о помощи непросто. Иногда до поддержки человек доходит только после кризиса. При этом предсоревновательный стресс — обычное явление, а эмоциональное состояние в течение сезона может заметно меняться. Скрининг помогает отличить обычное спортивное напряжение от более конкретных симптомов — таких как депрессия, тревожность, злоупотребление психоактивными веществами или расстройство пищевого поведения.

В рекомендациях МОК указано, что скрининг стоит проводить в разные периоды: в начале соревновательного сезона, после крупных стартов — например, чемпионатов мира или Олимпийских игр, с учётом риска «постсоревновательной депрессии», а также после серьёзных травм, включая сотрясение мозга. Отдельно подчёркивается и опасный период ухода из спорта — завершение карьеры или исключение из состава команды может стать тяжёлым испытанием для психики.

Ответ на вопрос «зачем» выглядит проще: скрининг нужен, чтобы заметить спортсменов из группы риска и вовремя направить их к специалисту или предоставить поддержку как можно раньше. При этом использовать его для отсечения людей от соревнований или команды нельзя. Речь идёт не о том, чтобы навредить карьере, а о том, чтобы помочь спортсмену.

В то же время скрининг нельзя считать абсолютно безопасным инструментом. Возможны и нежелательные последствия — стигма, чувство стыда или неловкости у тех, кому требуется дополнительная оценка или помощь. Но таких проблем, как правило, можно избежать, если процедуру проводят специалисты с опытом и соблюдают этические принципы. Важны доверие, конфиденциальность и уверенность спортсмена в том, что результаты не будут использованы против него.

Не менее важно и то, в какой атмосфере проводится проверка. Если всё сводится к формальной галочке, спортсмены вряд ли будут честно отвечать на вопросы. А вот если среда выстроена правильно, скрининг становится не бюрократией, а реальным способом увидеть проблему.

В массовом и клубном спорте ситуация часто иная: ресурсов там обычно меньше, чем в элитном и профессиональном. Если нет подготовленных и этичных специалистов, проводить скрининг не стоит. Вместо этого можно использовать австралийские рекомендации по лучшей практике в сфере психического здоровья в общественном спорте. Они делают акцент на развитии грамотности в вопросах психического здоровья и на создании понятных маршрутов помощи в местных сообществах.

Среди таких рекомендаций — снижение стигмы через продвижение позитивного отношения к психическому здоровью, подготовка тренеров к безопасным и поддерживающим методам работы, разработка планов реагирования на критические инциденты, включая риск самоубийства или самоповреждения, а также создание плана действий по психическому здоровью с описанием того, как спорт будет предотвращать проблемы, поддерживать людей и реагировать на них.

За последние десятилетия австралийский элитный спорт заметно продвинулся в осознании важности психического здоровья. Возможность не только выявлять, но и грамотно реагировать на такие проблемы — это следующий этап развития. Теперь ключевой вызов состоит в том, чтобы создать в элитном спорте такие условия, в которых спортивные стрессы будут по возможности не разрушать психическое здоровье атлетов.