Психологическое состояние человека тесно связано с его общим самочувствием. Постоянное напряжение, стресс, недостаток отдыха и эмоциональные переживания могут отражаться на качестве сна, работоспособности и повседневной активности. Поэтому забота о здоровье включает не только физическую активность и правильное питание, но и внимание к психологическому благополучию.